Muutamia perusliikkeitä vatsoille, joita voi tehdä puolapuissa. 👀

👉 Aloita jokainen liike rauhallisesti ja keskity tekniikkaan
👉 Kuuntele kehoasi ja pidä taukoja tarvittaessa
👉 Treenaa säännöllisesti, vähintään 2-3 kertaa viikossa
👉 Lisää vaikeustasoa lisäämällä toistoja tai ottamalla käyttöön lisäpainoja
👉 Muista säilyttää oikea tekniikka

Huippulaadukkaat BenchK puolapuut myy: [ Ссылка ]

свернуть