Мы решили поделиться частичкой нашего опыты и записали подробное видео о том, как правильно и быстро обучиться езде на моноколесе от начиная с базовых упражнений заканчивая продвинутыми сложными упражнениями.
00:13 Моноколесо (16-18 дюймов), мягкие накладки для комфортного обучения
00:35 Экипировка (перчатки, шлем, наколенники, налокотники,высокие, кроссовки)
01:07 Место (спортиная площадка, парковка, парк)
01:55 Постановка ведущей ноги
02:16 Упражнение одноногий ролл ер (Длинный шаг, попеременная тренировка обеих ног, для тренировки связок старта)
04:25 Старт на одной ноге с постановкой второй ноги
05:00 Упражнение езда по прямой с начальным ускорением и остановкой
05:30 Повороты
06:34 Езда по кругу по часовой и против часовой
07:34 Езда восьмёркой
08:08 Упражнение змейка
09:21 Динамичный разгон (надобность подушек)
10:28 Быстрое торможение (надобность подушек)
12:28 Продвинутые упражнения
13:00 Быстрый разгон, быстрый старт (надобность подушек и шипов в педалях)
15:00 Экстренное торможение (надобность подушек и шипов в педалях)
16:36 Гашение воблинга (правило 60 на 40)
19:05 Техника прохождения неровностей разгрузкой моноколеса на согнутых коленях
20:31 Прыжки на моноколесе (Надобность упоров для прыжков)
24:12 Продав, предпродав моноколеса (поиск грани и понимание, что такое продав с места)
25:42 Балансирование на месте (мятник)
26:44 Езда задом
28:06 Езда сидя
29:54 Соскок с моноколеса плохая идея
31:08 Падение с моноколеса
Подушки для Inmorion V12 - [ Ссылка ]
Упоры для прыжков Cobra Jump V4 - [ Ссылка ]
