Как учиться, когда у тебя НОЛЬ мотивации

Как перестать прокрастинировать, когда совсем нет желания работать? Просто: найми дембеля-сержанта, который будет стоять сзади и постоянно орать тебе на ухо. Но если сержант-дембель для тебя – непозволительная роскошь, то четыре совета из этого видео могут помочь.
1. Нужно выйти из дома и прогуляться. Обязательно! Движение и витамин D могут выбить из тебя любую усталость.
2. Надо решить, над какой задачей ты будешь работать. Если это длинный список дел - отложи его. Тебе нужно посвятить себя одному заданию, а этот список будет только отвлекать и всё усложнять.
3. После того, как ты выбрал задание, над которым будешь работать, нужно всё расчистить, т.е. убрать рабочее место, стол и рабочий стол на компе. Пространство должно быть таким, чтобы ничего не мешало работе.
4. Наконец, чтобы начать делать задание, используй приём малых усилий. Обычно, ментальное сопротивление возникает из-за сложности выполнения задания, поэтому не нужно ставить себе целью сделать всё идеально с первого раза. И помни: редактировать уже написанный текст куда проще, чем создавать шедевр с чистого листа.
После просмотра данного видео узнаете " как подготовиться к сессии " и " как заставить себя учиться " Мотивация к учебе - очень важная вещь, особенно если у вас дистанционное обучение . Очень важно повышать свою продуктивность на карантине и не забывать про самообразование .
Мотивация учиться можно черпать из видео тематики " учись со мной " (study with me).
Так же можете посмотреть такие видео у меня на канале : учись со мной мотивация
Личностный рост и Саморазвитие
Momentum (расширение на Chrome): [ Ссылка ]

Ищешь те самые долгосрочные решения проблем?

Правило двадцати секунд: [ Ссылка ]
Упреждай последствия: [ Ссылка ]
Мой совет по самодисциплине #1: [ Ссылка ]

Книга Томаса Франка - 10 ШАГОВ К ОТЛИЧНЫМ ОЦЕНКАМ : [ Ссылка ]

Лучшие книги по Личной эффективности: [ Ссылка ]

Лучшие Бизнес книги: [ Ссылка ]

Тайм коды к видео:
0:00 Вступление
0:37 Невероятный совет от Шайа ЛаБафа
1:03 Короткое предисловие
1:23 Первый Этап развития Мотивации
1:47 Научные доказательства важности первого этапа
2:44 Второй этап развития Мотивации
3:02 Объяснение важности второго этапа на примере Хомячков
3:25 Записывайте задания
3:48 Третий пункт развития Мотивации
4:04 Объяснение важности третьего этапа на примере шеф-повара Энтони Бурдена
4:34 Четвертый этап развития Мотивации
5:39 Практическая Мудрость
5:55 Сила приема маленьких усилий на опыте Томаса
6:52 Секрет продуктивных людей
6:58 Сайт Томаса Франка [ Ссылка ]
7:50 Конец видео ( Для тех, у кого нет мотивации смотреть видео :) )

Оригинал видео: [ Ссылка ]
Наш сайт: [ Ссылка ]
Томас Франк Вконтакте: [ Ссылка ]
Канал Тома: [ Ссылка ]
Русский Сайт Томаса: [ Ссылка ]
Телеграмм канал Томас Франк: [ Ссылка ]
Томас Франк в Яндекс Дзен : [ Ссылка ]
Сайт Тома: [ Ссылка ]

Также, рекомендуем:

Лучшие книги по Личной эффективности: [ Ссылка ]
Лучшие Бизнес книги: [ Ссылка ]

свернуть