Njia Bora za Kupata Usingizi wa Haraka na Kuboresha Afya Yako ya Kulala":
Je, unapata shida kupata usingizi usiku? Usijali, katika video hii tutakuonyesha njia bora za kupata usingizi wa haraka na kuboresha afya yako ya kulala. Tutashiriki vidokezo vya kisayansi vinavyothibitishwa kuwa na ufanisi, kama vile kudumisha ratiba ya kulala, kuanzisha mazoea ya kulala, kufanya mazoezi ya kutuliza mwili, na kuepuka vitu vya kuchochea kama vile vinywaji vyenye kafeini. Tazama video hii ili kuboresha usingizi wako na kuboresha afya yako ya kulala kwa ujumla.
.
Tuandikie kwenye comments nini umejifunza katika somo hili na kama kuna mifano inayoendana na somo hili tafadhali tushirikishe na sisi tujifunze toka kwako, Each One Teach One! Karibu sana.
.
LIKE - COMMENT - SUBSCRIBE - SHARE
.
WASILIANA NA EZDEN JUMANNE
Voice-over Talent/ Content Entreprenuer
Instagram: @ezdenjumanne
Twitter: @ezdenjumanne
Facebook: Ezden Jumanne
Phone: (+255)759 191 076
Web: www.swahilivoiceovers.com
.
SUBSCRIBE Kwenye channel zetu nyingine:
.
HAMASA YA LEO👇🏽
[ Ссылка ]
.
JE WAJUA?👇🏽
[ Ссылка ]
.
VOICE-OVER CHANNEL👇🏽
[ Ссылка ]
.
VOICE-OVER WEBSITE 👇🏽
[ Ссылка ]
.
KUJIUNGA GROUP LA VITABU:
- Pata faida za kwenye vitabu kila wiki.
- Jifunze kwa audio zenye quality nzuri.
- Kama huna muda wa kusoma "jiunge fasta"
Tuma ujumbe huu "SPN BOOK CLUB"
Kwenda whatsApp No. 0759 191 076
Ada ya group hili: 2,000 TZS kwa wiki.
.
KUPATA MATANGAZO:
- Kuweka tangazo lako kwenye channel hii.
- Unahitaji Voice-over (English & Swahili).
SIMU: (+255) 759 191 076
EMAIL: voiceoverswahili@gmail.com
.
.
#pata #usingizi #haraka
