низкоуглеводные очень вкусные конфеты при диабете. я их ем и мой сахар не повышается, так как там очень мало хлебных единиц. для диабетиков идеальный и простой рецепт, чтобы съесть сладкое и потом не было проблем с высокими сахарами и сахарным диабетом в целом.

сегодня мы приготовим домашние конфетки. для этого возьмем 200 грамм семян подсолнуха. подсушим на сковороде до золотистого цвета на медленном огне периодически мешая. высыпем в миску пусть остывает. после остывания измельчим в муку. добавим 30 грамм какао у нас экстрачерный в 100 граммах 8.8 грамм углевода. взвесим. хорошо перемешаем, разобьем все комочки если есть и добавим подсластитель. у нас вот такой кленовый сироп. добавим 2 столовые ложки сиропа и 2 столовые ложки воды. масса еще не связывается поэтому добавим еще по 1 ложке сиропа и воды и тщательно вымесим. теперь она уже берется в комок. значит можно делать конфеты. для обсыпки мы взяли 10 грамм кокосовой стружки. она крупная поэтому измельчим в кофемолке. до этого мы в ней мололи корицу поэтому присыпка получилась не белая. еще раз помешаем массу и будем катать одинаковые шарики любого размера и обваливать в кокосовой стружке. мы сделали небольшие всего 47 штук на 5 хе. это значит что на 1 хе можно съесть 9.5 штук.они очень вкуусные. хранить их нужно в холодильнике. обязательно приготовьте будете довольны.

Конфеты!
200гр.семечек(1.66ХЕ)
30гр.экстра ч.какао(0.22ХЕ)
3ст.л.кленового сиропа(3ХЕ)
3ст.л.воды
10гр.кокосовой стружки(0.12ХЕ)
Семечки подсушить на медленном огне до золотистого цвета, остудить, измельчить в муку, добавить какао,сироп и воду, хорошо перемешать, кокосовую стружку также измельчить в муку, из массы скатать шарики и обвалять в кокосовой муке(получилось 47шт.)
Итого : 5 ХЕ
1шт.- 0.1ХЕ
Приятного аппетита!

Поддержать канал - [ Ссылка ]

Телеграм - [ Ссылка ]

Мой Инстаграм - [ Ссылка ]

Инстаграм с рецептами - [ Ссылка ]

Для связи - stimulusmax@gmail.com

#конфеты #рецепт #диабет #макс_стимул

свернуть