Vídeo com 4 diferentes ideias para um café da manhã nutritivo, simples e delicioso. Todas elas são super fáceis de fazer e podem ser preparadas na noite anterior para facilitar o dia a dia e a rotina da semana. Elas também têm como base a aveia, por ser um alimento que sacia, é barato e acessível. Todas são sem açúcar (adoçadas naturalmente com frutas), veganas e sem glúten.
Espero que o vídeo te sirva de inspiração para você variar nas preparações em casa!
QUANTIDADES + MODO DE PREPARO ESCRITO DE CADA RECEITA AQUI:
• Overnight Oats de Banana com Pasta de Amendoim (Aveia Dormida / Aveia Adormecida):
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• Muesli:
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• Creme de Aveia e Morango:
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• Cookies de Aveia e Banana:
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OUTRAS RECEITAS CITADAS NO VÍDEO:
• Pasta de Amendoim: [ Ссылка ]
• Pasta de Amêndoas: [ Ссылка ]
• Leite de Coco Caseiro: [ Ссылка ]
VEJA NOSSA PLAYLIST DE CAFÉ DA MANHÃ:
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• Donuts de Aveia e Chia: [ Ссылка ]
• Mingau Assado de Maçã com Especiarias: [ Ссылка ]
• Tofu Mexido Cremoso: [ Ссылка ]
• Mexido de Grão de Bico: [ Ссылка ]
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