Мой ТГ канал: [ Ссылка ]
Большинство способов снизить вес подразумевают ограничения в еде. Подсчет калорий - когда нельзя есть больше, чем на ХХХХ Кк в день.
Или правильное питание - когда есть можно только продукты из определенного списка. Но есть и другой, пусть и не самый простой способ снизить вес и при этом есть абсолютно любые продукты.
#психология #пищевоеповедение #питание
