Масленица! Блинчики, объедение.
Сегодня предлагаю рецепт прекрасных тонких кружевных блинчиков, из пшенной (не пшеничной) муки.

Если вам не хватает общения с единомышленниками, приходите в закрытый от посторонних глаз Международный Клуб Перехитри диабет. Место живого общения диабетиков всех стран мира здесь [ Ссылка ]

Присоединяйтесь к Публичному Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта [ Ссылка ]

Мой профиль в Вконтакте [ Ссылка ]

Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Сборники рецептов для диабетиков от Мари Дениз на моем сайте [ Ссылка ]

Ингредиенты:
Мука пшенная (не пшеничная) – 150 грамм;
Кефир 3,2% - 350 грамм;
Яйцо – 2 штуки;
Соль – по вкусу;
Сода – ½ ч.л.;
Масло растительное для смазки сковороды – 5 грамм

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 9,5 грамма;
Жиры – 7,9 грамма;
Углеводы – 22,3 грамма
201,2 кКал
Приятного аппетита!

свернуть