Willkommen zu unserem neuesten Video! In diesem Video erfährst du, welche häufigen Fehler bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vermieden werden sollten.
Was du lernen wirst:

1. Timing der Einnahme – Wann ist der beste Zeitpunkt für deine Supplements?

2. Dosierung – Warum ist die richtige Dosierung wichtig und wie häufig solltest du deine Supplements einnehmen?

3. Wechselwirkungen – Wie beeinflussen sich verschiedene Vitamine und Mineralien gegenseitig?

4. Spezielle Bedürfnisse von Veganern – Welche zusätzlichen Nährstoffe sollten Veganer besonders im Auge behalten?

5. Qualität vs. Preis – Warum lohnt es sich, bei der Wahl von Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität zu achten?

6. Vitamin D – Warum ist tägliche Einnahme wichtig und wie kannst du mögliche Mängel vermeiden?

Wir erklären, warum es entscheidend ist, auf die richtige Dosierung und Qualität der Produkte zu achten, und warum regelmäßige Arztbesuche und Blutuntersuchungen hilfreich sein können, um deinen Nährstoffstatus zu überprüfen.

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Inhalt:
0:00 Einleitung
0:35 optimaler Zeitpunkt
1:38 zu viele Nahrungsergänzungs-Präparate
3:26 ungesunde Ernährung
3:57 billige Präparate
5:25 Wechselwirkungen mit Medikamenten
5:55 Wechselwirkungen mit Mineralien
6:42 Wissen und Verstehen
7:08 zu niedrige Dosis
7:49 Vitamin B1
8:10 zu niedrige Magensäure
8:33 Mängel bei veganem Essen
9:00 Vitamin D Dosierung

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