Essa receita fácil e rápida é uma ótima opção para almoço ou jantar. Essa torta de carne deliciosa é equilibrada, tem menos calorias, não tem farinha de trigo e uma massa de cuscuz maravilhosa. É muito simples de fazer e vai ajudar sua alimentação saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: [ Ссылка ]
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em [ Ссылка ]
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 150g de flocão de milho
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de aveia moída
- 1 colher de sopa de água
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
- 140g de carne moída refogada a gosto
- 2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado
Levar ao forno a 180 graus por 15 a 20 minutos.
Rende 2 unidades. Cada unidade contém 2 porções com 250 calorias, 32g de carboidratos (1g de fibras), 15g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅[ Ссылка ]
✅[ Ссылка ]
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas com CUSCUZ (e Dicas) - Saudáveis, Deliciosas e Fáceis [ Ссылка ]
Receitas com CARNE MOÍDA - Deliciosas, Fáceis e Baratas [ Ссылка ]
Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
[ Ссылка ]
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
NÃO COMA CUSCUZ sem antes ver esse vídeo
[ Ссылка ]
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
[ Ссылка ]
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
[ Ссылка ]
AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
[ Ссылка ]
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
[ Ссылка ]
NÃO COMA CARNE MOÍDA sem antes ver esse vídeo!
[ Ссылка ]
KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS]
[ Ссылка ]
O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR
[ Ссылка ]
7 PODEROSOS PROBIÓTICOS para IMUNIDADE, INTESTINO e SAÚDE!
[ Ссылка ]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: [ Ссылка ]
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Coconuts by Roa [ Ссылка ] Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: [ Ссылка ] Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
Moonlight by Vishmak [ Ссылка ] Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: [ Ссылка ] Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
