Часто мне задают вопрос, как определить размер порции, если нет возможности взвесить еду. Например, в гостях, ресторане или кафе.
В своих рекомендациях я всегда делаю акцент на том, что мы и не должны ходить с весами в кармане. Наша задача научиться визуализировать свою порцию, научится видеть ее объем на тарелке.

———————————↓ Больше информации ↓——————————
Наш сайт: [ Ссылка ]
Ссылка на это видео: [ Ссылка ]
Ссылка на плейлист: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
——————————————————————————————
#диетологСветланаФус #ДиетамБой #БЕЗдиет

свернуть