Əlaqə: 0553003432
Facebook/ [ Ссылка ]
İnstagram/ [ Ссылка ]

Sağlam münasibət qurmaq əksər insanlar üçün vaxt və təcrübə tələb edən bir prosesdir. Sağlıqlı münasibət üçün:

Özünüzü tanıyın: özünüzü, ehtiyaclarınızı, məhdudiyyətlərinizi və duyğularınızı bilmək sağlam münasibət qurmağın açarıdır.

Ünsiyyət bacarıqlarınızı inkişaf etdirin: Sağlam bir münasibətdə açıq, dürüst və hörmət çərçivəsində ünsiyyət qurmaq vacibdir. Ünsiyyət bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün dinləməyi, suallar verməyi, hisslərinizi ifadə etməyi öyrənin və partnyorunuzu anlamağa çalışın.

Bir-birinizi dəstəkləyin: Münasibətlərinizdə bir-birinizi dəstəkləmək vacibdir. Partnyorunuzun arzularını və məqsədlərini dəstəkləyin və təşviq edin. Çətin anlarda bir-birinizi dəstəkləyin və problemləri birlikdə həll etməyə çalışın. Münasibətinizdə bir-birinizin hiss və ehtiyaclarına həssas olması, empatiya qurması və ünsiyyət qurması çox vacibdir.

Sərhədlərinizi təyin edin: Öz məhdudiyyətlərinizi və ehtiyaclarınızı bilmək sağlam münasibət qurmağın vacib hissəsidir. Öz məhdudiyyətlərinizi təyin edin və onları partnyorunuza aydın şəkildə çatdırmağı unutmayın.
Və son olaraq, unutmayın:
Romantik münasibətdə sevgi və diqqətin olması, bir terapistin təmin edə biləcəyindən daha çox müalicəvi təsirə sahibdir.

Humel Psixologiya Mərkəzi- Psixoloji xidmət mərkəzi

свернуть