"La traducción es NO oficial, no se busca suplantar la indentidad de Andrew Huberman ni el proyecto de Huberman Lab.
Andrew Huberman Español es un proyecto personal con la finalidad de permitir a un público más amplio aprender, como así, ganar experiencia en el doblaje y poder trabajar de ello."
Vídeo oficial:
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El episodio de hoy ofrece una introducción a cómo funciona el sistema nervioso para crear sensaciones, percepciones, emociones, pensamientos y comportamientos, así como a cómo podemos cambiar nuestro sistema nervioso, un fenómeno conocido como neuroplasticidad.
La información sienta las bases para todos los episodios del Podcast del Laboratorio Huberman que siguen, ya que abarca las neuronas, las sinapsis, las sustancias químicas del cerebro y los ritmos que controlan nuestra capacidad de concentración, aprendizaje y sueño... y mucho más.
A continuación encontrará las marcas de tiempo de los episodios. Gracias por su interés en la ciencia. Nos vemos la semana que viene.
#HubermanLab #Neurociencia #ciencia #huberman
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Marcas de tiempo
0:00 Introducción
5:00 Qué es el sistema nervioso
8:55 Deja Vu
10:50 Cómo la guerra, las armas y el jabón influyeron en nuestra comprensión del cerebro
13:30 Las neuronas de Jennifer Aniston
14:30 Sensaciones
16:10 Sensaciones magnéticas y apareamiento
17:30 Percepciones y foco de atención
18:30 La multitarea es real
20:10 Control ascendente y control descendente del comportamiento
21:15 Centrar la mente
21:55 Emociones y sustancias químicas de las emociones
24:30 Antidepresivos
27:40 Pensamientos y control del pensamiento
28:35 Acciones
33:20 Cómo controlamos nuestros impulsos
36:25 Neuroplasticidad: El Santo Grial de la Neurociencia
41:20 El portal de la neuroplasticidad
46:40 Aceleración del aprendizaje durante el sueño
50:20 El pilar de la plasticidad
55:00 Aprovechar los ciclos ultradianos y la autoexperimentación
El Podcast del Laboratorio Huberman es sólo para fines informativos generales y no constituye la práctica de la medicina, enfermería u otros servicios profesionales de salud, incluyendo la prestación de asesoramiento médico, y no se forma ninguna relación médico / paciente. El uso de la información contenida en este podcast o de los materiales enlazados desde este podcast corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este podcast no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar ni retrasar la obtención de consejo médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la ayuda de sus profesionales de la salud para cualquier condición de este tipo.
Fotografía de la tarjeta de presentación: Mcomisión ni ac - [ Ссылка ]
