Primul semnal, primul indiciu de Cortizol crescut este trezirea frecventă la 2:00 dimineața, acesta fiind un pattern pentru Cortizol mărit. Voi menționa câteva soluții simple și ușor de aplicat pentru reducerea nivelului de Cortizol și voi sublinia importanța Hormonului de Creștere și a Hormonului / Factor de Creștere asemănător Insulinei in reducerea nivelului de Cortizol.

Resurse:
2018, High Cortisol Symptoms: What Do They Mean? [ Ссылка ]
2022, Signs your cortizol level are too high: [ Ссылка ]
2019, Why am I waking up at 3am? [ Ссылка ]
2021, The #1 sign of high cortisol: [ Ссылка ]
2017, How To LOWER Cortisol Levels? [ Ссылка ]
2022, Are Your Adrenals Sabotaging Your Health? [ Ссылка ]
Foto: [ Ссылка ]

LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
[ Ссылка ]

LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP – SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
[ Ссылка ]

Angela Stolnicu, 65, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.

Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului YouTube nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.

свернуть