Я рассказываю Вам только то , в чем уверена! Эта диета проверена моим мужем. За 7 дней он похудел на 5 кг, а за последние з дня еще на 1.5 кг. Не нужно мучить себя голодом.

Диета 7/1.
Эту диету можно использовать только один раз в году!!!

Суп - основная составляющая диеты ( рецепт в видео)
Его нужно есть каждый день 3-4 раза и добавлять ежедневно разные продукты.
Полностью исключаем сахар и картофель.
1 день - Суп + любые овощи вареные или сырые в любых разумных количествах + 1 литр воды в течении дня.
2 день - Суп + любые фрукты (кроме бананов) в любых разумных количествах + 1 литр воды.
3 день - Суп + любые фрукты (кроме бананов) и любые овощи + 1 литр воды.
4 день - Суп + творог в любых разумных количествах, но не сладкий, плюс 2–3 банана.
В этот день в рацион можно добавить еще 50 грамм сметаны любой жирности, или 1 стакан молока, или 1 стакан ряженки + 1 литр воды.
5 день - Суп + 500 гр отварного мяса + 1,5-2 литра воды.
6 день - Суп + 500 гр отварной рыбы или отварного мяса + 1,5-2 литра воды.
7 день - Суп + отварной рис в любом количестве заправленный растительным маслом + 1 литр воды.

Желаю Вам здоровья!!!
==========================================================


С уважением
Влог взрослой женщины.

свернуть