Como eu avisei aqui em um vídeo anterior, vou começar uma pequena websérie sobre shantala. Essa massagem milenar que tem o benefício de relaxar e acalmar os bebês.
No vídeo de hoje, eu falo sobre os principais passos a seguir e pontos a observar antes de iniciar a shantala. Ou seja, o que você deve fazer e cuidar antes de efetivamente começar os movimentos.
00:00 - Introdução
01:34 - Não comece antes de 1 m#es de vida
02:03 - Ambiente e temperatura adequados
02:36 - Com ou sem roupa?
02:57 - Qual a superfície adequada?
03:48 - Quais produtos indicados?
04:07 - Quando fazer?
05:12 - Quanto tempo dura?
05:37 - Qual é a frequência?
05:45 - Retire acessórios e corte
as unhas
06:14 - Pode utilizar músicas?
06:40 - Pode conversar com o bebê?
06:58 - Quando não aplica?
1) Não comece antes de 1 mês de vida
O bebê tem que ter, no mínimo, um mês de vida para você fazer a shantala. Antes disso eles são muito frágeis.
2) Ambiente e temperatura adequados
Escolha um local calmo, que não tenha corrente de ar e que esteja com uma temperatura gostosa para o bebê ficar só de fralda ou peladinho.
3) Com ou sem roupa?
Ele não deve estar muito cansado (a ponto de ficar irritado) e nem com fome. Ele deve estar sem roupa, só com a fraldinha ou até sem ela (aí proteja o local que ele ficará).
4) A superfície
É importante que a superfície onde o bebê será colocado seja segura, firme, mas ao mesmo tempo confortável. Algumas sugestões:
No chão com ele sobre suas pernas ou entre elas (se estiver no chão colocar uma proteção confortável embaixo).
Em cima do trocador, com o bebê de frente para você (às vezes é difícil de conseguir essa posição em trocadores).
Em cima da cama, com você de joelhos em frente ao bebê.
Aqui um detalhe: escolha um local que ajude você a ficar numa postura/posição confortáveis.
5) Produtos
Sugere-se o uso de um óleo natural ou loção hidratante leve e hipoalergênica. Indica-se também que o produto seja aquecido com as mãos da pessoa que irá aplicar a shantala para o bebê não estranhar o toque.
Tipos de óleos: amêndoas, camomila, calêndula, coco ou semente de uva.
6) Quando fazer
Na hora que o bebê costuma ter cólicas, para relaxar, e também na hora do banho são as melhores horas. Importante: fazer pelo menos 45min a 1h após qualquer refeição.
7) Quanto tempo dura
A shantala costuma durar de 15 a 30 minutos.
8) Frequência
A Shantala pode ser feita diariamente.
9) Cuidados - Retire acessórios e corte as unhas
Não use relógios, anéis, pulseiras na hora de aplicar a shantala. Também esteja com as unhas curtas.
10) Música:
Escolha uma música relaxante. Algumas dicas são: música clássica somente instrumental, música para a prática de ioga, música para a prática de meditação.
11) Pode conversar com o bebê durante a shantala?
Sim e é até indicado. Utilize um tom de voz suave e fale coisas gostosas para o bebê. Seja carinhosa não só no toque, mas também na comunicação.
12) Quando não aplicar?
Até um mês de vida, se o bebê for prematuro (até a idade corrigida de 1 mês), se o bebê estiver com diarreia, febre ou acabou de tomar vacina, não se deve aplicar a técnica, pois ela estimula o sistema digestivo e altera a circulação do sangue.
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Produção:
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Maquiagem:
@nanyferreiramakeup
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