Правильная техника при тренировках, залог эффективных тренировок. В этом видео Вы научитесь делать упражнение - "Отведение ноги назад". Данное упражнение прекрасно укрепляет мышцы ягодиц. Сделайте 4 подхода по 25 повторений для лучшего результата. Рекомендую просмотреть видео - "Как делать выпады".
Тренируйтесь технически правильно и увидите результаты - Ваш тренер ABAR FITNESS 🌿
🔺Больше пользы в Инстаграм @abar_fitness
