Oi queridas! Essa é uma aula de dança de 30 minutos, super completa, para soltar todo o corpo e aumentar a flexibilidade.
Deixa nos comentários se você conseguiu fazer toda a aula, como se sentiu (durante e depois da aula), e me diz quais as tuas necessidades, para eu trazer uma aula especialmente para você (que certamente vai beneficiar também a muitas outras pessoas). Por falar nisso, lembre-se de partilhar essa aula de dança com as pessoas que vc conhece, para termos um planeta mais dançante (e consequentemente mais feliz!)
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Bjos… fui!
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