Tato krátká, ale velmi účinná lekce pro protažení páteře pro úlevu od bolesti zad je skvělá prevence proti bolesti zad. Zařazením těchto cviků do vašeho denního rituálu Vám brzy přinese úlevu od bolavých a ztuhlých zad.
Fyzická bolest se odráží so našeho psychického nastavení, proto využijte dalších lekcí pro zmírnění bolesti zad.
Jógové kurzy:
👉🏻 ŽIVÉ STREAMOVÁNÍ LEKCE & KURZY:
Neděle 19 hod. Flow Vinyasa Yoga (60 Min)
Středa 19 hod. Yin - Yang Yoga (45 Min.)
Pátek 18 hod. Core Yoga (30 Min.)
Přihlaste se na lekci 🔗 [ Ссылка ]
👉🏻 KURZ ZMĚNA JE ŽIVOT: Posuňte svou praxi na vyšší úroveň. Podpořte zdravé záda a klidnou mysl. Spojte svůj pohyb s dechem. Dech je zázrak, s kterým bohužel neumíme pracovat. Získejte flexibilitu těla pro spokojený život. 🔗 [ Ссылка ].
👉🏻 KNIHOVNA LEKCÍ- Naplánuj si svůj vlastní plán cvičení a posuň svou praxi na vyšší úroveň. PRVNÍ 7 DNÍ ZDARMA + DALŠÍ BONUSY ČLENSTVÍ. 🔗 [ Ссылка ] .
Rozbalte svou podložku a jdeme na to 🙌🏻.
DNEŠNÍ ROZHODNUTÍ ZMĚNÍ TVŮJ ZÍTŘEK - TVOJI BUDOUCNOST
VIDEO TVORBA: Kateřina Bělovská
LEKTORKA: Katerina Belovska
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kateřina Bělovská, krasobruslařka s uměním vzdušné akrobacie na ledě, reprezentantka ČR WCOPA 2020, Californie, cestovatelka a tanečnice vytváří příznivý obsah pro pochopení vaše tělo a mysli skrze dech a posílení vnitřního těla.
❤︎ Moc ti děkuji za sledování a odběr mého kanálu!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❓Máš nějaké dotazy?
SPOJ SE SE MNOU:
• BLOG 👉🏻 [ Ссылка ]
• IG 👉🏻 [ Ссылка ]
• FB 👉🏻 [ Ссылка ]
• YouT 👉🏻 [ Ссылка ]
KONTAKTUJ MĚ
• 📧 iam@katerinabelovska.com
• 👩🏻💻 [ Ссылка ]
NAMASTE
Katerina ♥
#yinyoga #life #healthylifestyle
