Этот короткий комплекс можно и желательно выполнять каждый день, исключая дни цикла для женщин. Он позволит и согреться и мягко проработать тело на вытяжении и перераспределении крови.
Регулярность практики обязательно наилучшим образом скажется на вашем здоровьи.
Еще больше коротких полезных практик для начинающих в моем онлайн-курсе 👉🏼👉🏼👉🏼[ Ссылка ]
#йогадляначинающих #йогадляиммунитета #йога10минут
