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🔴 RUTINA DE CALENTAMIENTO 10 MINUTOS

¡Hola guapísima! Hoy te propongo una rutina de calentamiento de 10 minutos estilo Cardio. Creo que el calentamiento también debe ser algo divertido para que las ganas de entrenar vayan en aumento.

Los movimientos son sencillos y la música es muy chula. Aquí debajo te dejo otras rutinas para que puedas continuar con tu sesión de entrenamiento.

Espero que la disfrutes 😊

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🧘🏻‍♀️RUTINA TONIFICAR ESTILO BARRE 20 MIN 👉🏻[ Ссылка ]
👣 RUTINA POWER WALKING 42 MIN 👉🏻[ Ссылка ]
👗 RUTINA ADELGAZA BRAZOS 12 MIN [ Ссылка ]

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.


#CALENTAMIENTO #SIENTETEJOVEN

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