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O que é a Terapia do Esquema?
A Terapia do Esquema (TE) é uma abordagem integrativa, sistemática e estruturada. Seu início foi como uma extensão da Terapia Cognitiva para o tratamento de transtornos de personalidade, mas desde então desenvolveu uma identidade própria.

O novo modelo procura atender padrões mal adaptativos complexos de longa duração e promove forte consideração a fatores atuantes na infância, muitas vezes já atuantes durante o período pré-verbal.

A terapia do esquema tem base firme na teoria do apego ou da vinculação, conforme formulada por John Bowlby. A teoria realça a importância para um recém nascido estabelecer um relacionamento com, pelo menos um, cuidador primário para que seu desenvolvimento social e emocional ocorra normalmente.

Os esquemas foco da Terapia do Esquema são chamados de Esquemas Iniciais Desadaptativos (EID). Eles são formados a partir da interação entre o temperamento pessoal com um ambiente que não atende necessidades emocionais básicas.

Jeffrey Young é um psicólogo estadunidense conhecido por ter criado a terapia focada nos esquemas. Considerada um acréscimo à terapia cognitivo-comportamental tradicional idealizada por Aaron Temkin Beck, a terapia focada nos esquemas integra elementos da própria terapia cognitiva, da terapia comportamental, dos preceitos teóricos das relações de objeto e da gestaltoterapia.


Referências e links de livros citados:

REINVENTE SUA VIDA - por Jeffrey E. Young
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Terapia do Esquema: Guia de Técnicas Cognitivo-Comportamentais Inovadoras - por Jeffrey E. Young (Autor), Janet S. Klosko (Autor), Marjorie E. Weishaar (Autor), Paulo Knapp Roberto Cataldo Costa (Tradutor)
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Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática - por Judith S. Beck (Autor), Paulo Knapp Sandra Maria Mallmann da Rosa (Tradutor), Cláudia Bittencourt (Editor)
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Aprendendo a Terapia Cognitivo-Comportamental: Um Guia Ilustrado -por Jesse H. Wright (Autor), Gregory K. Brown (Autor), Michael E. Thase (Autor), Monica Ramirez Basco (Autor), Paulo Knapp Mônica Giglio Armando (Tradutor)
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Técnicas de Terapia Cognitiva: Manual do Terapeuta - Robert L. Leahy
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Livros que podem te ajudar com a timidez:

Manual de Programação Neurolinguística: PNL - Um Guia Prático Para Alcançar os Resultados que Você Quer- oseph O'Connor
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Manual de persuasão do FBI - por Jack Shafer (Autor), Marvin Karlins (Autor), Felipe C. F. Vieira (Tradutor)
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As leis do carisma - por Kurt W. Mortensen (Autor)
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Inteligência do Carisma: Aprenda a ciência de conquistar e influenciar pessoas -Heni Ozi Cukier (Autor)
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