Nesse vídeo será mostrado um cardápio de almoço próprio para a dieta Dukan na fase ataque.

Visite nosso site:[ Ссылка ]
Para receber um ebook GRÁTIS mande um email para baixandobucho@gmail.com dizendo: Quero meu ebook grátis!

Na fase de ataque, a alimentação é baseada apenas em alimentos ricos em proteínas
Na 1ª fase da dieta Dukan só é permitido comer alimentos ricos em proteínas, sendo proibidas as fontes de carboidratos e os doces.

Visite nosso site:[ Ссылка ]

Para receber um ebook GRÁTIS mande um email para baixandobucho@gmail.com dizendo: Quero meu ebook grátis!

Alimentos permitidos: carnes magras, grelhadas, assadas ou cozidas sem adição de gordura, kani, ovos cozidos, peito de peru defumado, iogurte natural ou desnatado, leite desnatado, queijo cottage. Deve-se comer sempre 1 colher e meia de farelo de aveia por dia, pois ela sacia a fome, e 1 colher de bagas de Goji, pelo seu poder depurativo.
Alimentos proibidos: todos os carboidratos, como pão, arroz, macarrão, frutas e os doces.
Esta fase dura de 3 a 7 dias e nela perde-se de 3 a 5 kg.

Visite nosso site: [ Ссылка ]

Para receber um ebook GRÁTIS mande um email para baixandobucho@gmail.com dizendo: Quero meu ebook grátis!

свернуть