Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги «Многоповторка для чайников», персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит показывает одну из его вариаций тренировок по системе Двухдневного сплита, для девушек.
Книгу «Многоповторка для чайников» и остальные от Папы Смита, можно заказать в инстаграм - @papasmith2

свернуть