Mananci 1-2 mese pe zi și nu slabesti ?
Atunci când mănânci doar 1-2 mese/zi, metabolismul tău poate încetini.
Corpul tău reacționează la perioadele lungi de înfometare prin reducerea ratei metabolice pentru a conserva energie.
Astfel, arde mai puține calorii, chiar și atunci când nu mănânci.
Iar dacă te infometezi corpul tău va căuta surse pentru energie si-asa vei pierde si masa musculara.
Îți recomand sa urci la 3-4 mese bogate in proteina si-o sa vezi cum poți slăbi chiar și daca mananci mai consistent !
💪Te Ajut să scapi de Burtă în 4 luni fără diete stricte și fără înfometare
📩Scrie-mi ‘FĂRĂ BURTA’ în mesaj privat
#tamandaniel #antrenoronline #antrenorpersonal #nutritionist#nutritie #slabeste #slabire #fitness #abs #abdomen#faraburta #cardio #cartofiprajiti
