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Im folgenden Video geht es um das Thema Aggressionen abbauen und wie Sie damit besser umgehen können.

Aggressionen sind ein Teil unseres menschlichen Lebens und sind im Grunde nicht als negativ zu bewerten. Sollten die Wutausbrüche jedoch außer Kontrolle geraten oder wiederholt sich ein aggressives Verhalten, besteht ein ernsthaftes Problem. Jeder Mensch hat hin und wieder mit Aggressionen zu kämpfen, der eine mehr, der andere seltener.

Unterschiedliche Faktoren wie Charakter, Erziehung und soziales Umfeld bestimmen, wie ein Mensch Ärger und Wut zeigt und damit umgeht. Gelegentlich Wutausbrüche treten beim Betroffenen häufig auf, wenn bestimmte Umstände im Berufs- oder Privatleben Ärger oder Enttäuschung hervorrufen. Lässt sich bei jemanden jedoch grundsätzlich oder ohne einen bestimmten Grund ein aggressives Verhalten feststellen, kann dies zu einem erheblichen Problem werden. Menschen, die eine hohe Aggressionsbereitschaft zeigen, sollten gezielte Maßnahmen zum Abbau dieser negativen Emotionen setzen, um berufliche und private Beziehungen nicht zu stark zu belasten.

Liegt die Ursache einer hohen Aggressionsbereitschaft in einer Krankheit begründet, empfiehlt sich eine ärztliche Diagnose, damit eine Behandlung eingeleitet werden kann. Sind vorrangig Umweltreize oder Impulse aus dem sozialen Umfeld die Auslöser für Ärger und Wut, hilft Psychotherapie. Hierbei können spezielle Verhaltensmuster analysiert und Tipps erteilt werden, um Aggressionen bewältigen zu können.

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