😮 GAZ INTESTINAUX, ventre gonflé, ballonnements : 10 ALIMENTS à EVITER ! Votre problème ce sont les BALLONNEMENTS, les GAZ et surtout juste après avoir MANGÉ ! Dans cette vidéo, je vous donne 10 aliments à éviter lorsque l'on souffre du syndrome de l'intestin irritable (gaz, ballonnements, ...).

Rappel : le protocole SANS FODMAP peut être compliqué à mettre en place, ainsi je vous recommande vivement d'être suivi par un diététicien ou une diététicienne formé(e) par la Monash University !
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😮 GAZ INTESTINAUX, ventre gonflé, ballonnements : 10 ALIMENTS à EVITER !. Votre problème ce sont les BALLONNEMENTS et surtout juste après avoir MANGÉ ! Pas de problème, dans cette vidéo, je vous donne 10 aliments à éviter lorsque l'on souffre du syndrome de l'intestin irritable (gaz, ballonnements, ...)

Ventre gonflé, ventre gonflé et dur, gaz intestinaux, ventre de femme enceinte, gaz, trop de gaz dans l'intestin ! Ballonnements douloureux, maux de ventre gaz gargouillis !

Lorsque l'on a le ventre gonflé, il faut trouver la source, est-ce que les gaz proviennent d'une source externe ? Ou est-ce que cela provient d'une source interne, par exemple à cause de bactéries/fermentation ou d'un SIBO ?

C'est d'autant plus frappant lorsque les ballonnements surviennent juste après avoir mangé ! Il n'est pas rare d'entendre, une fois mangé j'ai le ventre qui commence à gonfler !

Mais alors comment ne plus être ballonné, comment ne plus gonfler du ventre ?

Le syndrome de l'intestin irritable est un trouble qui réuni plusieurs causes, plusieurs origines, si bien qu'il faut trouver, pour vous, votre origine, mais je vous donne des pistes dans la vidéo ;)

10 aliments à éviter (en réalité il y plus dans la vidéo !) 😮

Ballonnements, diarrhées, constipation, douleurs abdominales, gaz, éructation, rôt ... Vous voulez ENFIN que ça se calme ? Je vous recommande de regarder cette vidéo pour + de détails !
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👨🏽‍💻 QUI SUIS-JE ?
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Je m'appelle Joris, après avoir fait des études dans le domaine des sciences et des sciences sociales (psychologie, paléontologie), je me redirige vers la discipline qui aura su faire taire mes symptômes de rectocolite hémorragique (non sans recherches personnels) : la naturopathie.

Mes études m'ont permis de comprendre la science, discipline pour laquelle j'accorde un intérêt important et que j'utilise pour mettre en place des programmes naturopathiques (se basant à 100 % sur des publications scientifiques).

Je me spécialise dans les troubles digestifs (MICI, SIBO/SII), les maladies auto-immunes et la restauration du microbiote intestinal.

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