Urmareste acest videoclip pentru a vedea un exemplu sanatos de regim de diabet cu 170 g CH, ideal pentru o crestere echilibrata si sanatoasa, dar si cum sa calculezi necesarul de calorii si de CH pentru copilul tau!
Retete:
Sandvis (50g CH) 40g paine integrala (20g CH), 1 ou fiert, 125g branza de vaci(5g CH), 125 g rosii(5 g CH) si un fruct 50g carbohidrati, ce poate contine varianta cu sandvis, rapid de preparat si preferat de majoritatea copiilor dimineata: vom avea nevoie de 40g paine integrala adica, 2 felii de paine integrala/neagra/graham (20g carbohidrati), 1 ou fiert- ce nu contine carbohidrati, dar contine proteine slabe, de cea mai buna calitate, 125g branza de vaci(5g CH), 125 g rosii(5 g CH) frunze de salata verde, 100g banana(20 g CH)
Prima gustare 100 g capsuni(10 g CH)
Pranz ( 60g CH) 200 ml ciorba de legume (10g CH), 120 g muschi de porc la cuptor, 200g cartofi la cuptor (40g CH), 250 g salata asortata de vara (10g CH)
Gustare 2 (10 g CH): 200 ml sana/kefir (10 g CH), 15 g caju crude
Cina (40g carbohidrati): 200g mancare de mazare cu morcov,ceapa si rosii cu 75 g piept de pui.
.....................................................................................................
Oferim ajutor copiilor supraponderali. Ii ajutam sa slabeasca si sa aiba o greutate normala, cu experienta noastra de peste 5 ani specializata in nutritie pentru copii. Suntem prima clinica medicala de nutritie din Romania destinata exclusiv copiilor si adolescentilor. Prin acest canal ajutam parintii cu retete sanatoase si informatii pentru a reusi sa controleze greutatea copiilor lor.
Iti sugeram sa te abonezi daca vrei sa afli toate retetele sanatoase, gustoase si rapid de preparat si informatii medicale pentru a-ti ajuta copilul sa fie sanatos si bucuros.
Slabitul e o joaca! ❤
💻 www.kilostop.ro/junior
[ Ссылка ]
