Recept za prirodni lek koji obnavlja hrskavicu, sprečava bolove u zglobovima i kostima. Bol u vratu i ramenima i kičmi će prestati. Prirodni sastojci orah, badem, suvo groždje i limun pomoćiće kod artritisa i osteoporoze. Orah je bogat izvor nutrienata. Orah obiluje antioksidansimai omega 3 masnim kiselinama. Orasi su bogati magnezijumom, kalcijumom, gvoždjem, manganom, cinkom, selenom, fosforom i vitaminima B, K, E. Orah je deo rešenja svih problema sa kostima. Orasi popravljaju vid i poboljšavju pamćenje. Orasi olakšavaju pokretljivost zglobova i čuvaju srce i krvne sudove. Bademi su puni minerala i vitamina. Bademi jačaju kosti i sprečavaju bolesti kao osteoporoza. Badem ublažava bol u vratu, ramenima i donjem delu ledja. Badem obiluje magnezijumom i fosforom koji su potrebni za izgradnju kostiju. Suvo groždje povoljno utiče na zdravlje zglobova i kostiju. Suvo groždje pomaže kod bolova u vratu i ramenima. Limun štiti od osteoporoze i artritisa, obiluje vitaminom C. Poboljšava otpornost na infekcije. Limun pomaže boljoj apsorpciji kalcijuma u telu. Kalcijum utiče na jačanje kostiju.
