5 упражнений, чтобы моментально понизить давление. Лечение гипертонии без таблеток
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт: [ Ссылка ]

В этом выпуске вы узнаете про 5 упражнений, которые моментально понизят ваше давление при гипертонии, сделают это максимально быстро и разделят вашу жизнь на “до” и “после”.

Одной из причин повышенного давления является ваша осанка. Ведь, когда у человека кифосколиотическая осанка, то есть плечи закруглены вперед, происходит неправильное распределение нагрузки на мышцы. Средняя трапеция, которая сводит лопатки к позвоночнику не выполняет свои функции. Длинные разгибатели шеи перестают удерживать голову в ровном положении и переключение нагрузки происходит на короткие разгибатели, а также на грудинно-ключично-сосцевидные мышцы.

Такое состояние ЧРЕВАТО выталкиванием головы вперед и впадением ключицы внутрь, что ведет за собой асимметрию в плечах и ключицах. Из-за давления ключицы на артерии, у нас нарушается отток и приток крови к голове. Теперь вам известна причина и вы можете больше не посещать врачей, кардиолога и не делать УЗИ сосудов!

Все подробности в видео:
00:00 - Полезные упражнения
01:10 - Как нарушение осанки влияет на давление
03:00 - Упражнение 1 – диафрагмальное дыхание
03:30 - Почему важно правильно дышать
04:40 - Упражнение 2 – включаем грудные мышцы
05:40 - Упражнение 3
06:38 - Упражнение 4
07:40 - Упражнение 5 – растяжка грудных мышц
08:33 - Давление до и после комплекса упражнений

Наши соцсети:
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Контакты для связи:
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98

Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж

Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях
[ Ссылка ]

Рекомендуем полезные подборки:

1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: [ Ссылка ]

2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: [ Ссылка ]

3. Упражнения для спины и шеи: [ Ссылка ]

4. Упражнения для ног: [ Ссылка ]

5. Упражнения для рук: [ Ссылка ]

7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: [ Ссылка ]

8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: [ Ссылка ]

9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: [ Ссылка ]

10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: [ Ссылка ]

Ищите нас по хэштегам:
#Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях

свернуть