3 przepisy na owsiankę - szybkie pyszne śniadanie #przepisynaśniadanie #owsianka #koktajl #owsiankanazimno

Video o organizacji kuchni [ Ссылка ] i o spiżarni [ Ссылка ]

Produkty które pojawiają się w wideo:
blender [ Ссылка ]
kolagen [ Ссылка ]


Jeżeli moje treści na blogu, youtubie i instagramie pomogły ci w zdobyciu wiedzy, możesz postawić mi wirtualną kawę w ramach rewanżu. buycoffee.to/leniwa_niedziela

PRZEPIS – CYNAMONOWA OWSIANKA Z JABŁKAMI I MIGDAŁAMI [ Ссылка ]
100 g owsianki
1 szklanka mleka roślinnego (używam owsianego, ryżowego lub migdałowego- tu ryżowego waniliowego)
3 jabłka(antonówki)
1 łyżka cynamonu
1 łyżka brązowego cukru(można pominąć)
garść płatków migdałowych
syrop klonowy
Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne i potnij je cienko w półksiężyce. W pierwszym garnuszku zagotuj jabłka, cynamon, trochę wody i cukier. W drugim owsiankę z mlekiem. Jabłka dusimy do miękkości. Owsiankę gotujemy aż zgęstnieje. Na suchej patelni podprażamy migdały. Ja cały czas poruszam patelnią, by zmieniać ich pozycję, by się nie przypaliły. Prażymy je aż zaczną się lekko złocić. Do miseczki nakładamy owsiankę, na to jabłką, posypujemy płatkami migdałów i polewamy syropem klonowym. Śniadanie mistrzów!

OWSIANKA NA ZIMNO Z OWOCAMI

Składniki

pół szklanki drobnych płatków owsianych
szklanka mleka migdałowego lub ryżowego z wanilią
pół szklanki gęstego jogurtu greckiego
łyżeczka ekstraktu waniliowego
3 łyżki syropu klonowego, plus do podania
garść malin
garść borówek amerykańskich
Instrukcje

Namocz płatki przez noc w mleku roślinnym.
Dodaj jogurt, ekstakt waniliowy i 3 łyżki syropy klonowego.
Zmiksuj blenderem ręcznym na gładką masę.
Podawaj w miseczkach z kleksem syropu klonowego i owocami.

KOKTAJL BANANOWO ORZECHOWY Z PŁATKAMI OWSIANYMI
2 banany
2 łyżki masła orzechowego
400 g jogurtu
pół szklanki płatków owsianych
woda kokosowa

Zblenduj- najszybsze śniadanie świata ;)



Zobacz inne przepisy:
frytki z cukinii [ Ссылка ]
ciasteczka [ Ссылка ]
gofry [ Ссылка ]
tost z jajkiem w koszulce [ Ссылка ]
kaczka [ Ссылка ]
bezy w paski [ Ссылка ]

Koniecznie dajcie znać jeżeli obserwujecie mnie na:

Instagram: ogrodowy - mnóstwo zdjęć z ogrodu i codzienne relacje z domu i ogrodu [ Ссылка ] i z przepisami: relacje z gotowania, przepisy plus mnóstwo inspirujących zdjęć potraw: [ Ссылка ]
Pinterest [ Ссылка ]
FB: [ Ссылка ]
Używam linków afiliacyjnych.

свернуть