► [ Ссылка ] - больше полезного в телеграм канале
► [ Ссылка ] - научим питаться по аюрведе в клубе «Пища как лекарство»
► [ Ссылка ] - записаться на консультацию
► [ Ссылка ] - получить готовое меню на 1 день и рецепты детокс-чаев по дошам
► [ Ссылка ] - пройти домашнюю панчакарму или поехать на панчакарму в Индию
► [ Ссылка ] - проводим совместно разгрузочные дни
Получите скидку по промо коду "Школа Аюрведы":
▪️[ Ссылка ] - панчакарма на юге России со скидкой 5%
▪️[ Ссылка ] - настоящее масло ГХИ со скидкой 3%
▪️[ Ссылка ] - аюрведические товары со скидкой 10%
Поддержать канал финансово можно:
★ [ Ссылка ] - по ссылке
★ 2202206285811027 - по номеру карты Сбербанка
★ 2200700125077510 - по номеру карты Тинькоф
[ Ссылка ] - 5 правил идеального завтрака
[ Ссылка ] - 3 продукта для идеального ужина
Очень часто после обеда мы испытываем сонливость, тяжесть, усталость, потерю энергии и нас клонит ко сну или полежать. Применяя 5 рекомендаций нутрициолога Полины Волоченко из этого видео вы перестанете испытывать сонливость и слабость после обеда, наоборот - появится бодрость, прилив энергии и ваша продуктивность повысится.
Тайминг видео:
0:36 если энергии нет весь день
1:23 правило №1
2:34 правило №2
4:37 что есть в обед, чтобы сохранить ясность мышления для работы
5:50 почему выходить из-за стола нужно с легким чувством голода
7:23 какая должна быть консистенция еды
8:14 негативные последствия обезжиренной диеты
9:37 примеры продуктов для получения жиров
10:46 польза бульонов
11:04 правило №3
15:22 правило №4
16:35 правило №5
17:20 причины запоров
17:48 причины выпадения волос
--------------------------------------------------------
Запишитесь на индивидуальную консультацию нутрициолога Полины Волоченко - [ Ссылка ]
★Вступайте в сообщества★:
►Страница Вконтакте - [ Ссылка ]
►Рассылка актуальных новостей Вконтакте - [ Ссылка ]
►Подписывайтесь на наш канал - [ Ссылка ]
