"Менструальный цикл следует считать с 1 дня менструации до 1 дня следующей менструации. Узнайте больше о том, как рассчитать свой менструальный цикл: [ Ссылка ]
Чтобы понять, как устанавливается менструальный цикл, какова его продолжительность и регулярность, каждой девушке рекомендуется вести менструальный календарь. Читай о том, как им пользоваться: [ Ссылка ]
Скачай приложение календарь месячных от экспертов ALWAYS и TAMPAX! [ Ссылка ]
Подпишись на канал Девчат: [ Ссылка ]
Сайт Девчат: [ Ссылка ]
Товары для девочек: [ Ссылка ]
Тампоны TAMPAX: [ Ссылка ]
Гигиенические прокладки ALWAYS: [ Ссылка ]
Группа Девчат во ВКонтакте: [ Ссылка ]"
![](https://i.ytimg.com/vi/VWDGoZ_pwS8/maxresdefault.jpg)