#1 Jak na změnu [ Ссылка ]
#2 Dechová cvičení [ Ссылка ]
#3 Otužování [ Ссылка ]
#4 Meditace & Mindset [ Ссылка ]
#5 Cirkadiánní rytmus & Spánek [ Ссылка ]
# 6 Pohyb [ Ссылка ]
#7 Jídlo [ Ссылка ]
#8 Přerušovaný půst [ Ссылка ]
#9 Dlouhodobý půst [ Ссылка ]
Rozhovor s Dr. Ivanem Černohorským vedla Markéta Gottfriedová
