Molto apprezzate dai nostri bambini, le “merendine” dovrebbero essere proposte con parsimonia. Meglio preferire snack naturali, a base di frutta e, quando possibile, preparazioni a base di verdure.
Il suggerimento di Alessandra Mazzocchi nutrizionista pediatrica del Policlinico di Milano resta, per adulti e piccini, rispettare le regole dei 5 pasti al giorno, variare spesso l’alimentazione e fare una moderata attività fisica.
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