Система упражнений волна, это стремление к достижению боевой эффективности за кратчайший промежуток времени, и с наименьшими потерями для себя.
Эффективность технических действий, обеспечивается высоким уровнем двигательных навыков: такие как ловкость, гибкость, быстрота, выносливость, ориентация в пространстве, поэтому на тренировке уделяется много времени на различные нестандартные виды упражнений и перекатов.
Fight.ee Эстония Таллинн т.5244846
![](https://i.ytimg.com/vi/Vbtqwp0WGP8/mqdefault.jpg)