O stress do dia a dia nos impede de dormir bem, ter uma alimentação saudável e de até nos sentir mais relaxados. Kundalini Yoga é uma técnica milenar que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde por meio de respirações, posturas e mantras.

A veterana em Kundalini Yoga, Subagh Kaur Khalsa, que é fundadora de projetos sociais, que levaram aulas de Kundalini para Instituições como Casa de David e Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas (SP), nos conta como nosso corpo tem todas as respostas para nossa tranquilidade.

Com as práticas do Kundalini, atingimos um grau profundo de relaxamento pois nos direciona para o nosso interior, é neste momento que descobrimos que a atitude de cura pode ser cultivada dentro de qualquer pessoa.

Em parceria com a Subagh Kaur Khalsa, o Namu desenvolveu um curso completo com aulas online de Kundalini, onde é possível entender todo o processo diretamente da sua casa. Para conferir, acesse: [ Ссылка ]

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