Masaż to bardzo skuteczna forma terapii w przypadku wielu dolegliwości. Działa na ból kręgosłupa, ból biodra, ból karku czy nawet ból głowy. Istnieje wiele form masażu a jednym ze skuteczniejszych, nakierowanych na powięź jest masaż tkanek głębokich (MTG). Za wyczaj wykonywany jest przez terapeutę, gdyż trudno jest samodzielnie wykonać głęboki masaż z jednoczesnym efektywnym odkształceniem tkanek. W filmie prezentuję sposób wykonania masażu tkanek głębokich przy użyciu uchwytu do pompek. Proste a niezwykle skuteczne.
Prezentowany jest masaż podeszwowej strony stóp, w tym rozcięgna podeszwowego oraz mięśni krótkich stopy, co może poprawić stan kliniczny w przypadku takich dolegliwości jak zapalenie rozcięgna podeszwowego, ostroga piętowa czy metatarsalgia.
Masaż stopy należy wykonywać ostrożnie, początkowo z niewielką siłą i dość krótko. Należy obserwować reakcje organizmu i dopasować siłę, czas i częstotliwość do swoich możliwości.
Zawsze w przypadku wątpliwości co do stanu swojego zdrowia i sposobu leczenia należy skontaktować się ze specjalistą.
FILMY NA BÓL STOPY:
* MASAŻ POWIĘZI: [ Ссылка ]
* HALUKSY SEPARACJA: [ Ссылка ]
* ZAPALENIE ROZCIĘGNA MASAŻ: [ Ссылка ]
* BÓL STOPY: [ Ссылка ]
* SKRĘCENIE KOSTKI: [ Ссылка ]
* HALUKSY ĆWICZENIE: [ Ссылка ]
* HALUKS JAK ĆWICZYĆ: [ Ссылка ]
* BÓL PIĘTY PUNKTY SPUSTOWE: [ Ссылка ]
* BÓL STOPY METATARSALGIA: [ Ссылка ]
* ĆWICZENIE NA HALUKSY: [ Ссылка ]
#stopa #bólstopy #zapalenie
