Сегодня ты узнаешь, в каких продуктах содержатся лучшие сложные углеводы, как отличить быстрые и медленные углеводы, и почему вредны простые углеводы?
Список продуктов, содержащих сложные углеводы:
- Овощи
- Груши, яблоки
- Чевевица
- Хлеб из цельной муки
- Дикий рис
- Овсянка
- Гречка
- Макароны из твердых сортов
- Бобовые
- Бурый рис
Моя группа ВК: [ Ссылка ]
Мой Instagram: [ Ссылка ]
Лучшие источники сложных углеводов
Теги
углеводыуглеводы списоктаблица углеводовуглеводы в продуктахсложные углеводысодержание углеводовбыстрые углеводыпростые углеводымедленные углеводыуглеводы в питанииуглеводы в каких продуктахсложные углеводы продуктыпродукты содержащие углеводысписок углеводов таблицауглеводы в пищеисточники углеводовполезные углеводывиды углеводовгречкаовсянкамакаронычечевицахлеббобовыекухаримKuharim
