Сегодня мы продолжаем нашу рубрику по самообороне от Тани Меженцевой! В этом видео вы увидите новые приемы, которые помогут вам постоять за себя в сложных ситуациях! Возможно некоторые из них вам уже известны, а о некоторых узнаете впервые.

А поможет мне в этом вновь Анатолий Азаркин - обладатель высшей тренерской категории, черный пояс первый дан КУДО, черный пояс первый дан традиционное Джиу-Джитсу, черный пояс третий дан Кёкушин Будо Кай, черный пояс Бразильское Джиу-Джитсу.

Подписывайтесь на мой канал, каждую неделю выходят новые видео, будет интересно и познавательно!

#танямеженцева #самооборона #спорт

Таня Меженцева в социальных сетях:
Вконтакте: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
ТикТок: [ Ссылка ]
Likee [ Ссылка ]

свернуть