L'amaxofobia è la paura irrazionale di guidare. Come l'ematofobia, aracnofobia e la cinofobia è una fobia specifica che rientra tra i disturbi d'ansia
Guidare provando un po’ di ansia è abbastanza normale. Quando siamo alla guida della nostra macchina dobbiamo controllare una miriade di stimoli e agire correttamente allo scopo di evitare danni.
L’ansia e la paura sono emozioni adattive finché ci aiutano a migliorare la nostra prestazione o, almeno, non ci limitano.

📗Alcuni libri utili per superare l'ansia:
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- A pensar bene si vive meglio: [ Ссылка ]
- L'autoterapia razionale-emotiva: [ Ссылка ]
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L’amaxofobia è una fobia limitante perché può portare l’individuo a limitare notevolmente i propri spostamenti o viverli con un’ansia eccessiva.
Oggi voglio suggerirti 5 strategie utili per superare la paura di guidare.
5 strategie per superare la paura di guidare
- Prendi consapevolezza della tua paura
- Credi nella possibilità di superare l’amaxofobia
- Razionalizza la tua paura.
- Evita di evitare
- Cerca un aiuto professionale

❌ Video di approfondimento:
* Come superare la paura di guidare: [ Ссылка ]
* Le cause dell'ansia: i pensieri catastrofici: [ Ссылка ]
* Come superare le fobie: [ Ссылка ]


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