סרטון זה מבוסס על חוויה אישית שלי, כיצד הורדתי 15 קילו בשלושה חודשים בלבד. הדבר שהכי עזר לי להצליח בדיאטה הוא שניתן לאכול כמה שרוצים ואף פעם לא תרגישו רעבים.
דיאטת דוקאן מרכבת מ 4 שלבים, שלכל שלב תפקיד חשוב בתהליך הירידה במשקל וביסוס המשקל החדש. שני השלבים הראשונים נועדו לירידה מהירה במשקל, ושני השלבים האחרים נועדו לביסוס ושמירה על המשקל החדש.
ההמלצות בסרטון זה מבוססות על חוויה אישית ואינן נועדו להחליף התייעצות עם רופא או דיאטן.
Music: [ Ссылка ]
Icon made by [ Ссылка ] from www.flaticon.com
איך להרזות במהירות - דיאטת דוקאן
Теги
דיאטהדוקאןירידה במשקלמשקל עודףהרזיהדיאטתדיאטת דוקאןאיך לרדת במשקלאיך להרזותאיך להרזות במהירותדיאטת בזקירידה מהירה במשקלאיך לרזות מהראיך לרזות בקלותאיך לרזות בלי מאמץאיך להרזות בבטןאיך לרזות 10 קילואיך לרזות 15 קילואיך לרזות 20 קילואיך לרזות 2 קילו בחודשאיך לרדת באחוזי שומןאיך לרדת 10 קילו בשבועדיאטת דוקאן תפריטדיאטה מהירההרזיה מהירההרזיה נכונההרזיה מהירה ובטוחהדיאטה בריאהאיך לרזותדיאטה מהירה 5 קילו בשבוע
