Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! УПРАЖНЕНИЯ: восстановление после вируса, бронхита, пневмонии / воспаления легких. Еще эти 5 упражнений помогают многим пациентам при ХОБЛ, при бронхиальной астме, при одышке и дыхательной недостаточности. У многих людей они нормализуют давление. Полезны они и курильщикам.
Противопоказания:
Эти упражнения нельзя делать:
- при беременности, особенно на сроке от 3-х месяцев и выше; в первые 2 месяца после родов;
- при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов — например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.;
- при значительно повышенном внутричерепном давлении;
- сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца);
- при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;
- первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах.
- женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить;
С осторожностью делать: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца.- При артериальном давлении ниже 90/60 или выше 160/90; при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий!
И нужно сразу отменить эти упражнения, если после занятия у вас:
- усиливается одышка;
- появляется боль в грудной клетке;
- значительно усиливается кашель;
- усиливается слабость;
- появляется пелена перед глазами;
- появляется сердцебиение или перебои в работе сердца;
- появляется сильное головокружение или сильная головная боль.
Если появилось что-то из выше перечисленного, то занятия всё-таки нужно обязательно согласовать с врачом.
Желаем Вам здоровья! Доктор Евдокименко и Лана Палей.
Полезные ВИДЕО:
1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, тревоги и панических атак:
[ Ссылка ]
Кашель, бронхит, лечение. Слабые легкие. Как лечить. О чем не знают даже многие врачи:
[ Ссылка ]
КОРОНАВИРУС: как спасти свои ЛЁГКИЕ:
[ Ссылка ]
Как очистить легкие: астма, бронхит, ХОБЛ, простуды, курение:
[ Ссылка ]
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
[ Ссылка ]
*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
[ Ссылка ]
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
[ Ссылка ]
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
