Работа ног/ техника движения в боксе//челнок в боксе:для чего он нужен
🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊
#бокс #тренер #челнок #ноги
Челнок в боксе - это манера передвижения бойца с помощью лёгких прыжков, в сочетании с ударными действиями рук.
Это движение требует хорошей координации, несмотря на свою простоту.
Кроме того, данное движение требует большого расходы сил, а также основная часть нагрузки приходится на икроножные мышцы.
Кроме того, челнок позволяет гораздо быстрее менять направление движения, сокращать дистанцию или наоборот разрывать ее. Но, повторюсь, требует огромного количества энергии и ресурсов икроножных мышц.
