Dajesz sobą manipulować? 😶‍🌫️

Naucz się ją rozpoznawać. Oto pięć subtelnych sposobów, w jakie ktoś może próbować manipulować tobą.👇🏻

1️⃣Żarty Kosztem Twojego poczucia wartości. Często manipulatorzy próbują zniżać twoje poczucie własnej wartości, żartując sobie kosztem ciebie. Pamiętaj, że żart, który sprawia, że czujesz się źle, gorzej, nie jest okej.

2️⃣Etykietowanie i ocenianie. Manipulatorzy często próbują oceniać cię jako osobę wrażliwą, emocjonalną, zazdrosną lub szaloną, gdy zwracasz uwagę na ich niewłaściwe zachowanie. To może być próba bagatelizowania twoich uczuć.

3️⃣Manipulacja poprzez “miłość”. Słyszysz kwestie typu "Gdybyś naprawdę mnie kochała, to zrobiłabyś to, o co cię proszę." To próba wywarcia presji na ciebie, używając miłości jako narzędzia manipulacji.

4️⃣Brak przeprosin i wpędzanie w poczucie winy poprzez przywoływanie wszystkich miłych wspomnień, kiedy mówisz manipulatorowi, że Cię zranił.

5️⃣Wykorzystywanie Twoich lęków i kompleksów. Manipulatorzy często próbują wykorzystać twoje lęki i kompleksy, mówiąc np. "beze mnie sobie nie poradzisz". To próba utrzymania kontroli i manipulacji.

💬💬Daj znać w komentarzu, czy spotkałaś się kiedyś z jakąś formą manipulacji.

#psycholog #psychologia #treningmentalny #trenermentalny #pewnoscsiebie #asertywność #rozwojosobisty #rozwój #trener #mindset #mental #mentalpower #psychologiapozytywna #manipulacja

свернуть