Друзья, я записала первый урок по пранаяме и работе с дыханием для начинающих. Это урок из нескольких видео, общей продолжительностью более 2 часов. Там есть практика, тренировка и отдельное видео для регулярного повторения.
Этот урок - первые шаги по работе с дыханием для начинающих и я рассказываю о технике Полного дыхания йогов и о трех элементах в работе с дыханием, которые помогут вам научиться осознавать и корректировать его.
Эти простые упражнения помогут снять стресс, тревожность, вернут силы, самоконтроль и спокойствие. Кроме того, они помогут вам улучшить качество дыхания в повседневной жизни, а значит благостно скажутся на здоровье всего тела.
Чтобы купить урок перейдите по ссылке, зарегистрируйтесь и оформите покупку с
неограниченным по времени доступом.
[ Ссылка ]
Если вам удобнее доступ на YouTube, то напишите мне на почту annakolmakova81@gmail.com и я объясню вам как оплатить.
--------
Уже после регистрации вы сможете бесплатно посмотреть вступление и немного об анатомии дыхания, то есть вот это видео, но в полном варианте. После оплаты же вам будут доступны все видео этого урока. 🙏

свернуть