——————————————————————————————
Сурья намаскар • Сурья намаскар для начинающих • Комплекс сурья намаскар • Приветствие солнцу

👉 Клубная карта → [ Ссылка ]
🚀 Наш Telegram → [ Ссылка ]
🔥 Бесплатный курс по йоге → [ Ссылка ]

Это теоретическая часть, в которой мы разберём какие асанаы входят в комплекс Сурья Намаскар, точнее в одну из вариаций комплекса Сурья Намаскар. Эта техника йоги имеет мощный пробуждающий эффект и часто используется в виде разминки перед основным блоком асан на уроках йоги.
——————————————————————————————
• Практика Сурья Намаскар → [ Ссылка ]
• Разбор позы воина → [ Ссылка ]
• Разбор собаки мордой вниз → [ Ссылка ]
• Разбор собаки мордой вверх и бхуджангасаны → [ Ссылка ]
• Подробнее о курсе преподавателей йоги → [ Ссылка ]
——————————————————————————————

Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинающих» → [ Ссылка ]
• Плейлист «Сила и гибкость» → [ Ссылка ]
• Плейлист «Отстройка асан» → [ Ссылка ]
• Плейлист «Дыхательные практики» → [ Ссылка ]
• Плейлист «Практики для расслабления» → [ Ссылка ]
——————————————————————————————
Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку.

Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме

💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → [ Ссылка ]
👍 Поставьте Like (+1 к карме)
🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме)
✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме)
📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме)
🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме)
🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме)
——————————————————————————————
Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только
🚀 Telegram-канал → [ Ссылка ]
💡 ВКонтакте → [ Ссылка ]
——————————————————————————————
#СурьяНамаскар #ПриветствиеСолнцу #YogaBramary

свернуть