"3 привычки для лучшего сна": [ Ссылка ]
Сон - это основа эффективного функционирования в течении дня.
Вам следует спать 7-9 часов каждый день. Недостаток сна сильно повлияет на ваше настроение, внимание, работоспособность и прочие функции вашего тела.
Если вы один из тех людей, которые регулярно не высыпаются, то я хочу посоветовать вам несколько привычек, которые могут помочь это исправить.
