✅ Ta niezastąpiona patelnia w kuchni dostępna tutaj: [ Ссылка ]
W tym odcinku robimy kurczaka z makaronem z fetą i szpinakiem. Świetne połączenie dające pyszne lunchboxy z dużą ilością białka. W tym spokojnym gotowaniu zobaczenie jak przygotować syte danie, krok po kroku do lunch boxów jako 3 posiłki na 3 dni. Na końcu przedstawiam makroskładniki i kalorie dla 4 porcji z użytych składników. Bardzo prosty i szybki posiłek na masę lub na redukcję, do tego tani.
Idealne aby urozmaicić nudne diety.
IG - [ Ссылка ]
#dieta #lunchbox #kurczak
