De motivatie om het afvallen vol te houden, is soms ver te zoeken en er wordt dan altijd gezegd ik heb de discipline en/of doorzettingsvermogen niet om af te vallen. Maar wat nu als ik je zeg dat je helemaal niet 24/7 motivatie, discipline en of doorzettingsvermogen nodig hebt om af te vallen?
Afvallen hoeft ook helemaal niet veel motivatie, discipline en/of doorzettingsvermogen te kosten. Als je maar weet waar je het voor doet. Weten waarom jij wilt afvallen is altijd de eerste stap! Wil je zelfverzekerder worden? Wil je gezonder worden? Wil je je fitter voelen? Ga zo maar door, als jij weet waar je het voor doet sta je al 1-0 voor en kan je daar altijd op terug grijpen!
Daarnaast hoor ik altijd "ik moet afvallen...", maar van wie moet je afvallen? Het is iets wat wij onszelf vaak opleggen, maar geloof me van niemand moet je afvallen. Terwijl iets moeten doen er wel voor gaat zorgen dat we er tegen op gaan kijken, dus verander "ik moet afvallen" voor "ik mag afvallen" en/of ik wil afvallen!
Vond je deze video nou leuk en handig, abonneer dan zeker even, druk op dat belletje want dan weet jij wanneer ik weer geüpload heb en als je mij echt wilt supporten ook even op die like! Tot de volgende video!
Subscribe: [ Ссылка ]
MyProtein: [ Ссылка ]
MyProtein code: DONALD-RQ
Instagram: [ Ссылка ]
Website: [ Ссылка ]
Playlists: [ Ссылка ]
